Cardio Tabata

Cardio Tabata a Bardonecchia

L’allenamento cardio, forma abbreviata di allenamento cardiovascolare, è l’allenamento numero uno per dimagrire e per aumentare la propria massa muscolare.

Consiste in un circuito (un insieme di esercizi cardiovascolari) che necessitano di macchinari e attrezzi specifici, ed è questa la ragione per cui generalmente lo si svolge in palestra.

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Carola Vajo