FlowFit

FlowFit a Bardonecchia

Il Functional Training, è un allenamento funzionale che consente di esercitare tutte le caratteristiche fisiche e i muscoli del corpo con vantaggi di completezza, efficacia, trasversalità in tempi brevi. Questo particolare tipo di allenamento si divide in due principali discipline: il TacFit e il FlowFit, pratiche che implicano e migliorano coordinazione, sinergia, agilità ed equilibrio.

Il metodo FlowFit nasce come combo evolutiva di due discipline famose: lo Zdorovye e il Prasara Yoga. Il primo è un’arte salutistica slava usata per prevenire qualsiasi forma di disturbo fisico e mentale. Il secondo, invece, è una forma di pratica Yoga molto avanzata che si concentra sul flusso del movimento che collega posizione e respiro.

Il FlowFit è costituito da particolari movimenti biomeccanici attraverso i quali si impara a muovere il corpo nei 6 gradi di libertà, portando la mente, appunto, in uno stato di flusso, senza il quale verrebbe meno la parte fondamentale di questa disciplina, ossia la coordinazione di tutti i movimenti.

Un’esperienza tanto mistica quanto salutare, tutta da provare.

Tutte le attività sono riservate ai soci di A.S.D. Medail 31. Vieni condividere il nostro scopo associativo di sport e socialità!