FlowFit: benessere per corpo e mente

Il FlowFit nasce come evoluzione dello Zdorovye e del Prasara Yoga. Lo Zdorovye è una forma di arte salutistica appartenente ai Popoli Slavi, usata per mantenere la salute e prevenire qualsiasi forma di disturbo fisico e mentale. Il Prasara yoga è una forma di pratica Yoga molto avanzata che si concentra sul flusso del movimento in aggiunta ad asana (posizioni) e vinyasa (respiro), tant’è che viene tradotto come “fluire attraverso il pensiero”.

Il FlowFit è costituito quindi da particolari movimenti biomeccanici attraverso i quali si impara a muovere il corpo nei 6 gradi di liberta (tre rotazioni e tre traslazioni), portando la mente in uno stato di flusso, senza la quale sarebbe difficile coordinare in modo perfetto la “macchina del corpo”.

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