Nutrizione: perché affidarsi ad uno specialista

“Mens sana in Corpore sano”. Purtroppo viviamo nell’epoca delle diete fai da te, dove spesso ci convinciamo del fatto che sia sufficiente togliere i carboidrati o i grassi per riuscire ad ottenere i nostri obiettivi in termini di peso. Tuttavia, la nutrizione è molto di più: è massa grassa, massa magra, performance sportiva, benessere generale, umore e molto altro. Spesso questo modo di fare da autodidatta, porta ad intraprendere azioni deleterie per il nostro organismo.  Anche se armato di buone intenzioni, le conoscenze che possiedi potrebbero non essere adeguate per raggiungere l’obbiettivo che desideri.

Avere un corpo sano significa avere un fisico preparato per affrontare le sfide della vita quotidiana, combattere le malattie e funzionare bene. Al fine di raggiungere e mantenere la salute fisica, al corpo deve essere dato giusto nutrimento tramite una dieta equilibrata, con regolare esercizio fisico. Un corpo che non gode di una buona salute fisica può portare a una conseguente stanchezza costante, lentezza e apatia generale, che può diffondersi al lavoro, nelle relazioni familiari e in molti altri settori della vita. Prendersi cura della salute fisica è un ottimo primo passo per prendersi cura di ogni aspetto della propria vita.

Detto questo, però è importante specificare che la nutrizione di ognuno dev’essere adattata alla persona, in base al sesso, all’obbiettivo che si vuole raggiungere, allo stile di vita e cosi via. Spesso può essere difficile capire di quali alimenti il nostro corpo ha bisogno per rimanere in buona salute e raggiungere l’equilibrio perfetto. Infatti, abbondare o privare il nostro corpo di taluni alimenti può portare a gravi scompensi, sopratutto se tutto ciò avviene in modo drastico, senza dare il tempo al nostro organismo di abituarsi al cambiamento. Insomma, il nutrizionista è colui che può fornire un programma di dieta ed esercizio fisico completo adattato al raggiungimento dei propri obiettivi.

Sia che il tuo obiettivo sia quello di perdere peso, di acquistare massa muscolare, di avere un supporto per uno sport di resistenza o anche solo quello di favorire la concentrazione mentale, un nutrizionista può aiutarti a raggiungere più velocemente i tuoi obbiettivi in modo sano e senza recare danni al tuo corpo! Cosa aspetti?

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