CORSO DI ACROYOGA

Acroyoga: Unione di Forza, Flessibilità e Connessione per Adulti e Bambini

L’Acroyoga è una disciplina che combina elementi di yoga, acrobatica e massaggio thai, creando un’esperienza unica di connessione fisica e mentale. Quando si parla di Acroyoga Family, si introduce un’opportunità ancora più speciale: genitori e figli possono praticare insieme, rafforzando non solo il corpo ma anche il legame familiare.

Acroyoga Family: Un’Esperienza di Crescita Condivisa

L’Acroyoga Family è pensato per coinvolgere genitori e bambini in un’attività divertente, stimolante e piena di benefici. Durante la pratica, il bambino assume solitamente il ruolo di “flyer” (colui che vola) mentre il genitore funge da “base” (colui che sostiene). Questo favorisce una crescita muscolare, ma anche una maggiore fiducia reciproca, poiché il bambino si affida alla forza e alla stabilità del genitore. Allo stesso tempo, il genitore migliora equilibrio, forza e flessibilità.

I benefici sono molteplici:

•Connessione emotiva: il lavoro a coppie rafforza la comunicazione non verbale e aumenta la fiducia reciproca.

•Equilibrio e coordinazione: sia genitori che bambini imparano a lavorare con il proprio corpo, migliorando la coordinazione e la capacità di gestire il proprio peso.

•Divertimento attivo: è un’attività fisica che, pur richiedendo concentrazione e forza, è giocosa e stimolante, rendendo l’esercizio fisico divertente.

L’Acroyoga Family è adatto a bambini di tutte le età, a partire dai 5-6 anni, ed è un’occasione unica per vivere insieme momenti di gioco e crescita fisica. È un’attività perfetta per costruire fiducia e incoraggiare la collaborazione familiare in un ambiente sicuro e stimolante.

Acroyoga per Adulti: Equilibrio, Sfida e Crescita Personale

Per gli adulti, l’Acroyoga diventa una pratica in cui la sfida fisica si combina con la crescita personale e relazionale. Nella pratica tra adulti, l’attenzione si concentra su movimenti più complessi, forza, equilibrio e flessibilità, con l’obiettivo di creare figure acrobatiche e flussi in movimento. A livello di base, la pratica tra adulti coinvolge due persone: una base e un flyer, con il supporto di uno spotter, il terzo componente che garantisce sicurezza durante l’esecuzione.

I benefici per gli adulti includono:

•Forza e flessibilità: le posizioni acrobatiche richiedono un notevole controllo muscolare e flessibilità, contribuendo a migliorare la salute fisica generale.

•Equilibrio mentale e fisico: l’Acroyoga aiuta a sviluppare una grande concentrazione e consapevolezza del proprio corpo, promuovendo un equilibrio mente-corpo che si riflette anche nella vita quotidiana.

•Fiducia e lavoro di squadra: si lavora in coppia, quindi la fiducia nel partner è essenziale. Questa collaborazione costante rafforza i rapporti interpersonali.

ACROYOGA ADULTI 

Tutti i lunedì orario 20.45 – 22.15

ACROYOGA FAMILY

Tutti i martedì ORARIO 18.00 –  19.15

È un’ottima occasione per provare una nuova forma di esercizio e connessione, sia per le famiglie che per gli adulti che cercano una nuova sfida fisica e mentale.

TI ASPETTIAMO AL MEDAIL 31 , ISCRIVITI TRAMITE IL FORM QUI SOTTO ALLA PROVA GRATUITA, NEL COMMENTI SPECIFICA SE FAMILY O ADULTI E L’ETÀ DEL BAMBINO.

L’ATTIVITÀ DI ACROYOGA FAMILY è dedicata a bimbi e adulti non per forza dello stesso nucleo familiare se volte partecipare ugualmente o far partecipare il vostro bambino o la vostra bambina, noi ci occuperemo di trovare la giusta persona da accompagnare.

Il corso sarà tenuto dalla maestra Silvia Gallino.

Ac bambini imparano a lavorare con il proprio corpo, migliorando la coordinazione e la capacità dma di esercizio e connessione, sia per le famiglie che per gli adulti che cercano una nuova sfida fisica e mentale.